Équipement et Technologie
Gear & Tech
41 termes
Bib
Bib
Bib : Votre Identité du Jour de Course
Body Glide
Body Glide
Une marque synonyme de baume anti-frottements, utilisé pour prévenir les brûlures de frottements et les ampoules.
Bouteille Manuel
Handheld Bottle
Une bouteille d'eau équipée d'une sangle pour la fixer à la main du coureur, facilitant ainsi son transport.
Ceinture de carburant
Fuel Belt
Une ceinture de ceinture conçue pour transporter de petites bouteilles d'eau, des gels énergétiques et d'autres essentiels pendant une course.
Chaussettes de Compression
Compression Socks
Chaussettes ajustées conçues pour améliorer la circulation sanguine et réduire l'oscillation musculaire pendant la course.
Chaussettes de mollet
Calf Sleeves
Équipement de compression couvrant la jambe inférieure de la cheville au genou sans couvrir le pied.
Chaussure de stabilité
Stability Shoe
Chaussures de course conçues pour réduire la pronation légère à modérée, offrant un soutien pour guider le pied.
Chaussure Maximaliste
Maximalist Shoe
Une chaussure de course caractérisée par une semelle intermédiaire épaisse, offrant des niveaux élevés de amortissement et d'absorption des chocs.
Chaussure Minimaliste
Minimalist Shoe
Une chaussure avec peu ou pas de semelle amortissante et très peu de structure, conçue pour imiter la course à pied en talon nu tout en offrant une certaine protection.
Chaussure neutre
Neutral Shoe
Le type le plus commun de chaussure de course, conçue pour les coureurs avec une pronation ou une supination normale.
combinaison de néoprène
Wetsuit
Une combinaison de néoprène utilisée en natation pour fournir de la chaleur et de la flottabilité, permettant des temps de nage plus rapides.
Contrôle de la pronation
Pronation Control
Caractéristiques structurelles d'une chaussure conçue pour limiter le roulement interne du pied.
Daily Trainer
Daily Trainer
Une chaussure de course durable et confortable conçue pour gérer la grande majorité de votre kilométrage hebdomadaire.
Drop / Offset
Drop / Offset
La différence de hauteur entre le talon et la pointe d'une chaussure de course, affectant la manière dont votre pied frappe le sol.
Frappement de la pointe du pied
Forefoot Strike
Un schéma de course où la pointe du pied atterrit en premier. Couramment observé chez les sprinteurs et les coureurs de haut niveau, mais il nécessite des jambes arrières fortes.
Garmin
Garmin
La marque dominante des montres de course GPS, si omniprésente que "Garmin" est devenu un raccourci pour toute montre de course.
Gel d'énergie
Energy Gel
Complément alimentaire concentré de glucides sous forme de gel, utilisé pendant les longues courses et les courses pour rapidement reconstituer les réserves d'énergie.
Hauteur de pile
Stack Height
L'épaisseur totale du semelle du shoe (semelle intermédiaire + semelle extérieure) entre votre pied et le sol.
Headtorch
Headlamp
Source de lumière sans main portée sur le front, essentielle pour la visibilité et la sécurité pendant les courses nocturnes.
Heel Strike
Heel Strike
Un modèle de frappement du pied lors du running où le talon touche le sol en premier. Le modèle le plus commun chez les coureurs de loisirs.
Midsole
Midsole
Le cœur d'une chaussure de course, située entre l'upper et l'outsole, fournissant un amorti et un retour d'énergie.
Moniteur de fréquence cardiaque
Heart Rate Monitor
Un appareil mesurant la fréquence cardiaque d'un coureur en battements par minute (bpm), utilisé pour évaluer l'intensité de l'effort.
Montre GPS
GPS Watch
Une montre-bracelet équipée de la technologie de positionnement global pour suivre des données de course telles que la distance, le rythme et le tracé.
Motion Control
Motion Control
Chaussures de soutien lourdes conçues pour une hyperpronation sévère et des pieds plats.
Offset
Offset
Un autre terme pour "Drop", se référant à la différence de hauteur entre le talon et la pointe d'une chaussure.
Oscillation Verticale
Vertical Oscillation
Un indicateur mesurant combien votre torse bouge vers le haut et vers le bas à chaque pas (le "rebond").
Plate en carbone
Carbon Plate
Une plaque en fibre de carbone rigide intégrée dans les chaussures de course qui assure la propulsion et le retour d'énergie, souvent appelée un "améliorateur de performance légal."
Pod de pied
Foot Pod
Un petit capteur attaché aux lacets de la chaussure qui mesure les métriques de la foulée et le rythme avec une haute précision.
Pronation
Pronation
Le roulement naturel de l'intérieur du pied à l'atterrissage pour absorber les chocs. Souvent mal compris comme une mauvaise chose.
Puissance
Power
Un indicateur (mesuré en watts) qui représente le taux de travail de votre course, indépendamment du terrain ou du vent.
Racer
Racer
Une chaussure légère et dépourvue de superflu conçue spécifiquement pour courir rapidement le jour de la course.
Rotation
Rotation
Posséder plusieurs paires de chaussures de course pour des objectifs différents afin de prolonger la durée de vie des chaussures et de réduire le risque de blessures.
Sac d'hydratation
Hydration Pack
Un sac à dos ou un gilet porté pour transporter de l'eau et des essentiels, crucial pour les courses à longue distance et en trail.
Semelle extérieure
Outsole
La couche inférieure d'une chaussure de course qui contacte le sol, fournissant de l'adhérence et de la durabilité.
Strava
Strava
L'application de course et de cyclisme la plus populaire au monde, connue pour le suivi GPS, les segments, les fonctionnalités sociales et le célèbre "Strava ou ce n'est pas arrivé."
Super Shoe
Super Shoe
La catégorie moderne de chaussures de course définie par des hauteurs de semelle élevées, des mousses super-critiques et des plaques en carbone.
Supination
Supination
L'extorsion latérale du pied pendant la course. Aussi connu sous le nom d'underpronation, il est fréquent chez les coureurs à arc élevé.
Temps de contact au sol
Ground Contact Time
La durée (en millisecondes) pendant laquelle votre pied reste en contact avec le sol pendant chaque pas.
Toe Box
Toe Box
La partie avant de la chaussure qui couvre et protège les orteils. Une zone critique pour le confort et l'ajustement.
Upper
Upper
La partie supérieure d'une chaussure de course qui maintient le pied en place, généralement faite de maille ou de matériaux tricotés ingénierie.
Zero Drop
Zero Drop
Une conception de chaussure où le talon et la pointe sont à la même hauteur par rapport au sol (0mm d'offset).