Qu'est-ce qu'un Sac d'hydratation ?

Un Sac d'hydratation (souvent appelé gilet de course) est un sac à dos léger conçu spécifiquement pour la course. Il s'ajuste étroitement contre le corps pour éviter les rebonds.

Types de Stockage

1. Ballon (Réservoir) : Un sac en plastique souple (généralement de 1,5L à 2L) porté sur le dos avec une bouteille pour une boisson sans les mains.
2. Bouteilles souples : Des bouteilles pliables stockées dans les poches de poitrine pour un accès facile et un remplissage rapide.

Essentiel Pour...

• Trail Running : Où les stations d'approvisionnement sont à des miles d'écart.
• Ultra Marathons : Matériel obligatoire (vêtements, lampes de poche, nourriture) nécessitant de la capacité.
• Température élevée : Porter 2 litres d'eau peut être un sauveur.

Conseils

Recherchez un ajustement "sans rebond". Un sac trop lâche peut irriter votre peau crue après quelques miles.