Qu'est-ce que Body Glide ?

Body Glide est une marque qui est devenue le terme générique pour tout bâton anti-frottements (comme Kleenex pour les tissues). Il ressemble à un bâton de déodorant mais applique un lubrifiant non gras et invisible sur la peau.

Où l'appliquer ?

Partout où la peau frotte contre la peau ou les vêtements :

• Cuisses intérieures : Pour prévenir le fameux "frottement des cuisses".
• Nipples : Crucial pour les hommes sur des courses longues (les seins sanglants sont une réalité).
• Aisselles : Où le couture de votre chemise frappe.
• Pieds : Entre les orteils ou sur les talons pour prévenir les ampoules.
• Ligne de soutien-gorge : Sous la ceinture d'un soutien-gorge sportif.

La Règle

"Se lubrifier avant de se lubrifier." Appliquez-le avant de commencer à courir. Une fois que la peau est abîmée, il est trop tard.