装备

配备全球定位系统技术的手表，用于追踪距离、配速和路线等跑步数据。

跑鞋的核心部分，位于鞋面和大底之间，提供缓震和能量回馈。

紧身设计的袜子，旨在跑步时改善血液循环并减少肌肉震颤。

以超厚中底为特征的跑鞋，提供高水平的缓震和冲击吸收。

号码布：你的比赛日身份证明。

跑鞋接触地面的最底层，提供抓地力和耐磨性。

佩戴在前额的免手持光源，对于夜跑的视野和安全至关重要。

覆盖脚踝到膝盖但不包裹足部的压缩装备。

将所有比赛日装备整齐地平铺在平面上拍摄的照片，通常在赛前一晚拍摄。

测量跑者每分钟心跳次数 (bpm) 的设备，用于衡量运动强度。

配有手带的水壶，固定在跑者手上以便于携带。

专为严重足外翻和扁平足设计的重型支撑跑鞋。

专为减少轻度至中度足外翻而设计的跑鞋，提供支撑以引导足部姿态。

设计用于承担每周大部分跑量的耐用、舒适的跑鞋。

几乎没有缓震和结构的跑鞋，旨在模拟赤足跑步的同时提供最低限度的保护。

专为携带水和必需品设计的背包或背心，对长距离和越野跑至关重要。

磨伤：跑者的隐秘痛苦

耐克 Vaporfly 初代产品的俚语，通过碳板和 PEBA 泡沫彻底改变了跑步运动。

专为比赛日快速奔跑而设计的轻量化跑鞋。

最常见的跑鞋类型，专为正常足翻转或足内翻（Under-pronation）的跑者设计。

游泳时使用的氯丁橡胶潜水服，提供保暖和浮力，有助于提高游泳速度。

设计用于在跑步时携带小水壶、能量胶和其他必需品的腰带。

跑鞋后跟厚度与前掌厚度的高差，它影响着你落地的方式和受力部位。

附在鞋带上的小型传感器，可高精度测量步伐指标和配速。

以高厚度鞋底、超临界发泡材料和碳纤维板为特征的现代竞速跑鞋类别。

在非铺装路面（如山径、森林或山地）上跑步，比起纯粹的速度，更强调探险精神和技术技巧。

拥有多双用于不同目的的跑鞋，以延长跑鞋寿命并降低受伤风险。

“落差 (Drop)”的另一种说法，指跑者脚后跟与前掌之间的高度差。

一个防磨膏品牌，已成为该类产品的代名词，用于防止摩擦烧伤和水泡。

你的脚和地面之间鞋底（中底+大底）的总厚度。

跑鞋顶部包裹足部的部分，通常由工程网布或针织材料制成。