Экипировка и Технологии
Gear & Tech
41 терминов
Bib
Bib
Bиб: Ваша идентичность на день старта
Body Glide
Body Glide
Марка, synonymous с противообмороженным бальзамом, используемым для предотвращения трения и образования мозолей.
Drop / Offset
Drop / Offset
Разница в высоте между пяткой и передней частью обуви для бега, влияющая на то, как ваша нога ударяется о землю.
Foot Pod
Foot Pod
Маленький сенсор, прикрепляемый к шнуровке обуви, который измеряет метрики шага и темп с высокой точностью.
Garmin
Garmin
Доминирующий бренд GPS-часов для бега, настолько популярный, что Garmin стал синонимом любых беговых часов.
GPS-часы
GPS Watch
Запястный будильник, оборудованный технологией глобальной системы позиционирования (GPS), для отслеживания данных пробежки, таких как расстояние, темп и маршрут.
Heart Rate Monitor
Heart Rate Monitor
Устройство, измеряющее частоту пульса бегуна в ударов в минуту (уд/мин), используемое для оценки интенсивности усилий.
Offset
Offset
Другой термин для "Drop", указывающий на разницу в высоте между пяткой и передней частью обуви.
Power
Power
Мера (измеряется в ваттах), представляющая производительность бега, независимая от рельефа или ветра.
Strava
Strava
Самый популярный в мире приложение для бега и велоспорта, известное своим GPS-трекингом, сегментами, социальными функциями и скандально известной фразой "Strava или это не случилось."
Supination
Supination
Внешнее скручивание стопы во время бега. Также известно как подpronация, встречается у бегунов с высокими сводами.
Zero Drop
Zero Drop
Дизайн обуви, где пятка и носок находятся на одном уровне над землей (0мм смещение).
Вертикальная осцилляция
Vertical Oscillation
Мера того, насколько ваше туловище двигается вверх и вниз с каждым шагом ( "прыжок").
Верх
Upper
Верхняя часть обуви для бега, которая удерживает ногу на месте, обычно изготовленная из инженерного сетки или трикотажных материалов.
Водонепроницаемый костюм
Wetsuit
Неопреновый костюм, используемый в плавании для обеспечения тепла и плавучести, что позволяет достигать более быстрых результатов в плавании.
Водяной рюкзак
Hydration Pack
Носимая рюкзачная сумка или жилет, предназначенная для ношения воды и необходимых вещей, критически важная для сверхдлинных и горных забегов.
Время контакта с землей
Ground Contact Time
Количество времени (в миллисекундах), которое ваша нога проводит в контакте с землей в каждом шаге.
Высота стека
Stack Height
Общая толщина подошвы обуви (мидсоль + аутсоль) между вашей ногой и землей.
Ежедневный тренажер
Daily Trainer
Выносливый и удобный беговая обувь, предназначенная для преодоления значительной части вашей еженедельной пробега.
Компрессионные чулки
Compression Socks
Наколенники, выполненные из прочной эластичной ткани, предназначенные для улучшения кровообращения и уменьшения мышечных колебаний во время бега.
Контроль движения
Motion Control
Тяжелые поддерживающие кроссовки, предназначенные для сильной супинации и плоской стопы.
Контроль пронации
Pronation Control
Структурные особенности обуви, предназначенные для ограничения inward rolling (внутреннего скручивания) стопы.
Максимальистская обувь
Maximalist Shoe
Беговая обувь, отличающаяся чрезмерно толстым среднемsoles, обеспечивающая высокий уровень амортизации и поглощения ударов.
Мидсоль
Midsole
Ядро обуви для бега, расположенное между верхом и протектором, обеспечивающее амортизацию и возврат энергии.
Минималистичная обувь
Minimalist Shoe
Обувь с минимальной амортизацией и очень малой структурой, разработанная для имитации босого бега при обеспечении некоторой защиты.
Наколенники
Calf Sleeves
Компрессионное оборудование, покрывающее нижнюю часть ноги от лодыжки до колена, не покрывая стопу.
Нейтральная обувь
Neutral Shoe
Самый распространенный тип беговой обуви, предназначенной для бегунов с нормальной пронацией или супинацией.
Передний удар стопы
Forefoot Strike
Режим бега, при котором сначала касается地面 передняя часть стопы. Встречается среди спринтеров и элитных бегунов, но требует сильных икр.
Подошва
Outsole
Нижний слой обуви для бега, который соприкасается с地面ю, обеспечивая сцепление и износостойкость.
Пояс для воды
Fuel Belt
Пояс для бега, предназначенный для ношения небольших бутылок с водой, гелей для энергии и других необходимых вещей во время пробежки.
Пронация
Pronation
Естественное внутрь скручивание стопы при приземлении для поглощения удара. Часто ошибочно считается плохим явлением.
Пятка обуви
Toe Box
Передняя часть обуви, которая покрывает и защищает пальцы ног. Критически важная зона для соответствия размера и комфорта.
Пятковый удар
Heel Strike
Паттерн приземления при беге, при котором пятка сначала касается земли. Это наиболее распространенный паттерн среди любителей бега.
Рейсер
Racer
Улучшенная, облегченная обувь, разработанная специально для быстрого бега на соревнованиях.
Ротация
Rotation
Possession of multiple pairs of running shoes for various purposes to extend the life of the shoes and reduce the risk of injury.
Ручная бутылка
Handheld Bottle
Бутылка для воды, оборудованная ремешком для крепления к руке бегуна для удобной транспортировки.
Стабилизирующая обувь
Stability Shoe
Беговые кроссовки, разработанные для уменьшения легкой до умеренной чрезмерной пронации, предлагающие поддержку для направляющего движения стопы.
Супер обувь
Super Shoe
Современная категория спринтерских обуви, определяемая высокими-stack heights, суперкритическими поролонами и углеродными пластинами.
Углеродная пластина
Carbon Plate
Жесткая углеродная пластинка,嵌入竞速跑鞋中，提供推进力和能量回弹，often called a "legal performance enhancer."
Фонарик на голову
Headlamp
Беспроводной источник света, надеваемый на лоб, необходимый для видимости и безопасности при пробежках в ночное время.
Энергетический гель
Energy Gel
Концентрированный углеводный补充剂 в виде геля, используемый во время длительных пробежек и races для быстрого пополнения запасов энергии.