ギア

距離、ペース、ルートなどのランデータを追跡するために全球測位システム技術を備えた腕時計。

ランニングシューズの最下層。地面に接触し、トラクションと耐久性を提供する

足を固定するランニングシューズの上部部分で、通常エンジニアードメッシュやニット素材で作られている。

水泳時に使用されるネオプレンスーツで、保温と浮力を提供し、より速い泳ぎを可能にする。

「ドロップ」の別称。シューズのかかととつま先の高さの差を指す

足首から膝までの下腿を覆うが、足先は覆わないコンプレッションギア。

血行を促進し、ランニング中の筋肉の振動を抑えるために設計された、体にフィットするタイトなソックス。

高いスタックハイト、超臨界フォーム、カーボンファイバープレートによって定義される現代のレースシューズのカテゴリー。

レース当日の身分証明書、ゼッケン

週間走行距離の大部分をこなすために設計された、耐久性があり快適なランニングシューズ。

ハイキングトレイル、森林、山など舗装されていない surface で走ること。生のスピードよりも冒険と技術的なスキルを重視します。

ランニングシューズのかかとと前足の高さの違い。足が地面に着く方法に影響します。

最も一般的なランニングシューズのタイプ。正常なプロネーションまたは過回外足のランナー向けに設計されている

水や必需品を携帯するために設計された着用可能なバックパックまたはベストで、長距離走やトレイルランニングに不可欠です。

ランナーの手に固定するためのストラップを備えたウォーターボトルで、携帯しやすいようになっています。

ストライドメトリクスとペースを高精度で測定するために靴紐に取り付ける小型センサー。

ランニング中に小さな水筒、エネルギーゼリー、その他の必需品を運ぶように設計されたウエストベルト。

レースデーのすべてのギアを平らな表面に慎重に配置した写真。通常、レースの前夜に撮られます。

前頭部に装着するハンズフリー光源で、ナイトランの視認性と安全性に不可欠です。

摩擦による火傷やマメを防ぐために使用される、抗摩擦バームの代名詞的なブランド名。

超厚手の中底が特徴のランニングシューズで、高レベルのクッション性と衝撃吸収を提供します。

カーボンプレートとPEBAフォームでランニングを革命したNike Vaporfly初代製品のスラング。

ランニングシューズの心臓部で、アッパーとアウトソールの間にサンドイッチされ、クッション性とエネルギーリターンを提供します。

クッション性がほとんどなく、構造が非常に少ない靴で、裸足ランニングを模倣しながらある程度の保護を提供するように設計されています。

重度の過度の回内（オーバープロネーション）と扁平足のために設計された重厚なサポートシューズ。

レース日に速く走るために特別に設計された軽量でシンプルなシューズ。

シューズの寿命を延ばし、怪我のリスクを減らすために、異なる目的のために複数のペアのランニングシューズを所有すること。

ランナーの心拍数を1分あたりの拍動数（bpm）で測定する装置で、運動強度を把握するために使用されます。

ランニング中の繰り返しの摩擦によって起こる痛みを伴う皮膚の炎症。太ももの内側、乳首、脇の下などでよく見られる。