ボディグライドとは？

**ボディグライド（Body Glide）**は、あらゆる抗摩擦スティックの総称として使われるようになったブランド名です（ティッシュペーパーをクリネックスと呼ぶようなものです）。デオドラントスティックのように見えますが、べたつかず目に見えない潤滑剤を肌に塗ることができます。

どこに塗る？

皮膚同士、または皮膚と衣服が擦れる場所ならどこでも：

• 太ももの内側: 恐ろしい「股擦れ」を防ぐため。
• 乳首: 長距離を走る男性にとっては極めて重要です（乳首からの出血は現実に起こります）。
• 脇の下: シャツの縫い目が当たるところ。
• 足: マメを防ぐために、足の指の間やかかとに。
• ブラのライン: スポーツブラのバンドの下に。

鉄則

「擦れる前に塗れ」。走り始める前に塗ってください。皮膚が擦りむけてからでは手遅れです。