course

Les deux distances de course les plus populaires pour les débutants et les athlètes chevronnés, parfaites pour tester leur vitesse.

Un coureur amateur qui concourt contre d'autres dans sa catégorie d'âge spécifique (par exemple, Hommes 40-44) plutôt que pour la victoire générale.

Une version plus petite et simplifiée d'une station d'aide, offrant principalement de l'eau et parfois des boissons sportives, axée sur une hydratation rapide.

Une catégorie de compétition basée sur le poids pour les coureuses féminines, généralement celles pesant plus de 160 lbs (72.5 kg).

Une bénévole à l'arrière d'une grande course qui signale le rythme de coupure.

Une personne qui court une course sans s'inscrire officiellement, en utilisant des ressources destinées aux participants payants — une violation sérieuse de l'éthique de la course à pied.

Bib : Votre Identité du Jour de Course

Transporter de fournitures, d'eau ou de carburant pour un autre coureur afin qu'il puisse courir plus léger et plus vite.

Charge en glucides : Préparation pour la journée de course

Le groupe de coureurs immédiatement derrière le groupe de tête, essayant de rattraper ou de lutter pour des places sur le podium.

L'acte de chercher et de s'inscrire à des courses uniquement parce qu'elles sont bon marché.

Un terme argotique (parfois controversé) décrivant la situation où un coureur masculin est dépassé par une coureuse féminine pendant une course.

Une catégorie de compétition basée sur le poids pour les coureurs masculins plus lourds, généralement ceux qui pèsent plus de 90 kg (200 lbs) ou 100 kg (220 lbs).

Code Brown : Le cauchemar de chaque coureur

Un système qui regroupe les coureurs par temps de finition prévu pour réduire la congestion à la ligne de départ et améliorer la sécurité.

Un athlète professionnel ou semi-professionnel qui court pour l'argent et qui court généralement à une vitesse inimaginable pour l'humain moyen.

Une course prestigieuse ou unique que chaque coureur rêve de terminer au moins une fois dans sa vie.

Une course secondaire utilisée pour le training ou pour tester la forme, courue avec un effort intense mais sans un échauffement complet.

Une course de faible priorité réalisée uniquement pour le plaisir ou comme une course longue soutenue, sans objectif de temps spécifique.

Fraude par raccourci intentionnel pour raccourcir la distance de la course.

Une course qui ne se concentre pas sur la compétition ou les temps, souvent organisée pour la charité ou le renforcement communautaire.

Courir sur des surfaces pavées comme les trottoirs ou les rues. La forme la plus courante de la course à pied en raison de sa commodité et de sa constance.

Course Virtuelle : Coursez partout, coursez avec tout le monde

Abréviation pour Record de Course, le temps le plus rapide jamais réalisé sur un circuit de course spécifique.

Une équipe de soutien qui assiste un coureur pendant un ultra-trail ou une grande course, fournissant des fournitures et de la motivation.

Un sport de course à pied par équipe organisé sur un terrain naturel en plein air, comme l'herbe ou la poudre, généralement en automne/hiver.

Délai de clôture : battre l'horloge ou être éliminé

Quand un coureur commence une course mais ne passe pas la ligne d'arrivée pour des raisons de blessure, de maladie ou d'autres raisons.

Quand un coureur s'inscrit pour une course mais ne se présente pas à la ligne de départ en raison d'une blessure, d'une maladie ou d'autres circonstances.

DQ (Disqualifié) : Quand les règles sont brisées

Courir les deux premières moitiés d'une course en environ le même temps.

Un label de course en route prestigieux décerné par World Athletics en fonction de la qualité du plateau, de l'organisation et des normes de sécurité.

Slang for getting passed by an older runner (usually with grey hair).

Une augmentation rapide et finale de la vitesse à la fin d'une course pour dépasser les concurrents et finir en force.

Le plus haut niveau de label de course sur route de l'IAAF, réservé aux courses les plus compétitives et les meilleures au monde.

Un coureur utilisé dans les courses élites pour établir un rythme rapide au début de la course.

Le groupe de coureurs élites au tout premier plan de la course, en compétition pour la victoire générale.

Le point le plus émotionnel de toute course, où l'horloge de chronométrage cesse et le voyage se termine.

Le point de la plus haute énergie nerveuse dans une course, où des milliers de coureurs se regroupent dans des corraux avant que le coup de feu de départ ne soit donné.

Un système utilisé par les courses populaires pour sélectionner aléatoirement les participants lorsque le nombre de candidats dépasse la capacité de la course.

Se réfère aux Abbott World Marathon Majors, les six marathons les plus prestigieux au monde.

Une course de route à longue distance d'une distance officielle de 42,195 kilomètres (26,219 miles), le test ultime de la résistance humaine.

Abréviation pour Record National, le temps le plus rapide enregistré par un athlète d'un pays spécifique.

Un coureur qui maintient un rythme constant pour aider les autres à atteindre leur temps cible, souvent identifié par des ballons ou des drapeaux.

Parkrun : Le phénomène communautaire gratuit de 5K

Votre temps le plus rapide jamais enregistré pour une distance spécifique—the benchmark every runner chases.

Une plaque en fibre de carbone rigide intégrée dans les chaussures de course qui assure la propulsion et le retour d'énergie, souvent appelée un "améliorateur de performance légal."

Positive Split : Le Ralentissement Redouté

Autre terme pour Meilleur Temps Personnel (MTP), représentant le temps le plus rapide d'un coureur pour une distance donnée.

Une chaussure légère et dépourvue de superflu conçue spécifiquement pour courir rapidement le jour de la course.

Le temps le plus rapide jamais enregistré par un athlète sur une course de course spécifique, officiellement mesurée.

Le temps le plus rapide jamais officiellement enregistré pour une distance spécifique à l'échelle mondiale, reconnu par l'Association internationale d'athlétisme.

Le temps le plus rapide jamais enregistré par un athlète représentant un pays spécifique pour une distance reconnue.

Sandbagging : L'Art du Brag Modeste

Une course sur route de 21,0975 kilomètres (13,1 miles). Souvent considérée comme la distance de course la plus populaire en raison de son équilibre entre défi et récupération.

Individus qui longent le parcours de course pour encourager, tenir des pancartes et soutenir les coureurs.

Courir la deuxième moitié d'une course plus vite que la première moitié—considéré comme la stratégie de rythme optimale pour le marathon.

Station d'Aide : Votre lifeline du jour de course

La catégorie moderne de chaussures de course définie par des hauteurs de semelle élevées, des mousses super-critiques et des plaques en carbone.

Officiels de course ou bénévoles qui se déplacent à l'arrière du peloton, marquant le temps limite et signalant la fin de la course.

Courir en se plaçant étroitement derrière un autre coureur pour réduire la résistance au vent et économiser de l'énergie.

Taper Tantrums : Les Fous de la Réduction

Votre temps officiel de course mesuré depuis que vous traversez la ligne de départ jusqu'à ce que vous traversez la ligne d'arrivée — plus précis que le temps au départ.

Temps au pistolet : Explication du chronomètre officiel de la course

La zone désignée et le temps passé à passer d'une discipline à l'autre dans un triathlon (T1: Nage-Vélo, T2: Vélo-Course à pied).

Une course multisport composée de natation, de cyclisme et de course à pied, effectuée dans cet ordre spécifique.

La course la plus importante de votre saison, où vous vissez pour un Meilleur Temps Personnel et vous affinez complètement.

Un groupe de coureurs qui commence une course ensemble à un intervalle spécifique après le précédent groupe.

Une stratégie de course courante (et douloureuse) : commencer bien trop vite et s’effondrer avant la fin.

Abréviation pour Record du Monde, le temps le plus rapide jamais enregistré à l'échelle mondiale pour une distance de course.

Une zone désignée ou naturellement formée le long d'un parcours de course avec une forte densité de spectateurs et de bruit.