Qu'est-ce que le Cross Country ?

Cross Country (abrévié en XC) est un sport de course à pied compétitif principalement populaire dans les écoles et les universités. Contrairement au "Trail Running", qui se concentre sur l'aventure individuelle, le XC est un sport de équipe organisé sur des surfaces naturelles comme l'herbe tondue, les chemins de poudre et les collines.

L'environnement

Les courses de XC sont généralement des boucles organisées dans des parcs, des terrains de golf ou des champs. Elles sont moins "techniques" que les sentiers de montagne mais plus difficiles que les routes plates en raison de l'terrain inégal et des changements constants d'altitude.

L'aspect d'équipe

Dans le XC, les équipes comptent généralement 7 coureurs.

• Scoring : Des points sont attribués en fonction du classement final (1er = 1 point, 2e = 2 points, etc.).
• Victoire : L'équipe avec le score total le plus bas de ses 5 meilleurs coureurs gagne. Cela rend le "5e coureur" aussi important que le vainqueur vedette !

L'esprit du XC

Le XC est célèbre pour son esprit de résilience. Les courses ont lieu indépendamment de la météo - pluie, boue, neige ou chaleur. Il est souvent associé à l'expression "Plus la course est difficile, meilleure est la course."

Distances

• Collège (Lycée) : Généralement 5K (3,1 miles).
• Collège (Hommes) : 8K ou 10K.
• Collège (Femmes) : 6K.

Le XC est la forme la plus pure de course. Pas de plaques en carbone, pas de GPS, juste vous, la boue et vos coéquipiers.