Course B
Anglais: B Race
Une course secondaire utilisée pour le training ou pour tester la forme, courue avec un effort intense mais sans un échauffement complet.
Le Course d'Ajustement
Une Course B est souvent un "course d'ajustement" 4-6 semaines avant votre Course A. Par exemple, courir un semi-marathon avec intensité pour tester votre forme avant un marathon. Vous pourriez vous reposer un jour ou deux avant, mais vous ne faites pas un échauffement complet.
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