换项
英文: Transition
铁人三项中项目切换的指定区域和时间（T1：游泳-骑车，T2：骑车-跑步）。
第四个项目
换项常被称为铁人三项的第四个项目。
- T1 (游泳转骑车)：脱胶衣，戴头盔，推车出发。
- T2 (骑车转跑步)：挂车，摘头盔，穿跑鞋。
免费的速度
换项时间计入总比赛时间。练习快速换项是“免费的速度”——节省 30 秒换鞋时间比跑快 30 秒要容易得多。
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换项
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铁人三项中项目切换的指定区域和时间（T1：游泳-骑车，T2：骑车-跑步）。
换项常被称为铁人三项的第四个项目。
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