infortunio

Irritazione cutanea dolorosa causata da sfregamento ripetuto durante la corsa, che colpisce spesso cosce interne, capezzoli e ascelle.

Una bolla di fluido sulla pelle causata da frizione, calore e umidità.

Contrazione muscolare improvvisa, involontaria e dolorosa, spesso verificantesi durante o dopo l'esercizio.

Paura di Perdere l'Opportunità (PdLO). L'ansia che i runner provano quando vedono altri correre o allenarsi mentre loro sono feriti o in riposo.

Una piccola crepa in un osso causata da impatti ripetuti e sovraccarico, di solito richiedendo un significativo periodo di inattività.

Un'infortunio comune di sovraccarico che provoca dolore intorno o dietro il ginocchio, noto ufficialmente come sindrome da dolore patello-femorale.

Un'inerzia comune causante dolore acuto all'esterno del ginocchio, spesso definita "la maledizione del corridore" per la sua tenacia.

Dolore e infiammazione nella parte anteriore del piede, spesso con la sensazione di avere una pietra nella scarpa.

Infiammazione dolorosa del tessuto spessa alla base del piede, causante dolore acuto al tallone, specialmente con i primi passi la mattina.

Dolore al gluteo e alla gamba causato dalla compressione del nervo sciatico dal muscolo pirifemo.

Dolore lungo la parte interna della tibia, comune nei nuovi corridori o coloro che aumentano l'allenamento troppo rapidamente.

Lesione muscolare localizzata alla parte posteriore della coscia, che può variare da una leggera distensione a una rottura completa.

Infiammazione e dolore nel tendine d'Achille, spesso causata da sovraccarico o muscoli calvesi tesi.

Unghia Nera: Il Marchio d'Onore del Corredore