Cos'è la Metatarsalgia?

Metatarsalgia è un termine generale per il dolore nella parte anteriore del piede (l'area appena dietro le dita). Colpisce le ossa metatarsali e le giunzioni. I corridori spesso la descrivono come una sensazione di bruciore o come se stessero calpestando una pietra.

Cause Comuni

• Impatto Elevato: Eccessiva corsa su superfici dure.
• Scarpe Usurate: Perdita di ammortizzazione nella parte anteriore della scarpa.
• Tendine d'Achille Tense: Forza il peso sulla parte anteriore del piede.
• Forma del Piede: Arci alti possono applicare pressione extra sui metatarsali.

Soluzioni

• Piedini Metatarsali: Inserti che alleviano la pressione.
• Scarpe Migliori: Scarpe con più ammortizzazione nella parte anteriore.
• Riposo e ghiaccio.