механика

Разница в высоте между пяткой и передней частью обуви для бега, влияющая на то, как ваша нога ударяется о землю.

Внешнее скручивание стопы во время бега. Также известно как подpronация, встречается у бегунов с высокими сводами.

Дизайн обуви, где пятка и носок находятся на одном уровне над землей (0мм смещение).

Время, необходимое для завершения определенного отрезка или интервала в беге или гонке (например, каждый 5 км или каждый милю).

Активные движения, при которых суставы и мышцы проходят полный диапазон движений, используемые для разогрева тела перед бегом.

Обувь с минимальной амортизацией и очень малой структурой, разработанная для имитации босого бега при обеспечении некоторой защиты.

Режим бега, при котором сначала касается地面 передняя часть стопы. Встречается среди спринтеров и элитных бегунов, но требует сильных икр.

Естественное внутрь скручивание стопы при приземлении для поглощения удара. Часто ошибочно считается плохим явлением.

Паттерн приземления при беге, при котором пятка сначала касается земли. Это наиболее распространенный паттерн среди любителей бега.