corsa

Le due distanze di corsa di入门级别最受欢迎的，适合初学者和经验丰富的运动员 alike per testare la loro velocità.

La corsa più importante della tua stagione, nella quale miri a migliorare il tuo record personale e a seguire una fase di riduzione di carico (taper).

Un atleta amatoriale che compete contro altri nella sua specifica categoria d'età (ad esempio, Uomini 40-44) piuttosto che per la vittoria complessiva.

Categoria di competizione basata sul peso per le corriere femminili, tipicamente quelle oltre 72,5 kg (160 lbs).

Corsa secondaria utilizzata per l'addestramento o il test della forma fisica, corsa con un sforzo intenso ma senza un completo taper.

Una volontaria alla fine di una grande corsa che segnala il passo di taglio.

Una persona che corre una gara senza iscriversi ufficialmente, utilizzando risorse destinate ai partecipanti paganti—a grave violazione dell'etichetta di corsa.

Bib: La Tua Identità Giornata della Corsa

L'atto di cercare e iscriversi a gare solo perché sono economiche.

Carb Loading: Preparazione Nutrizionale per la Giornata della Corsa

Una piastra di fibra di carbonio rigida inserita nelle scarpe da corsa che fornisce spinta e recupero di energia, spesso chiamata "miglioratore di prestazioni legale."

Il gruppo di corridori immediatamente dietro al gruppo di testa, che cerca di riavvicinarsi o lotta per posizioni sul podio.

Il tuo tempo ufficiale di gara misurato dal momento in cui passi la linea di partenza fino a quando passi la linea di arrivo — più accurato del tempo cronometrato a pistola.

Categoria di competizione basata sul peso per i runners più pesanti, tipicamente quelli oltre 90 kg (200 lbs) o 100 kg (220 lbs).

Code Brown: Il incubo di ogni runner

Un sistema che raggruppa i corridori per tempo di arrivo previsto per ridurre il congestionamento alla linea di partenza e migliorare la sicurezza.

Una corsa prestigiosa o unica che un atleta sogna di completare almeno una volta nella vita.

Correre su superfici pavimentate come marciapiedi o strade. La forma più comune di corsa a causa della sua convenienza e costanza.

Una corsa che non si concentra sulla competizione o sui tempi, spesso organizzata per beneficenza o costruzione comunitaria.

Tradimento mediante l'intenzione di prendere una scorciatoia per abbreviare la distanza della corsa.

Squadra di supporto che assiste un atleta durante un ultra-maratonina o una grande corsa, fornendo rifornimenti e motivazione.

Un sport di corsa a squadre svoltosi su terreno naturale all'aperto, come prati o terra, tipicamente in autunno/autunno.

Quando un atleta inizia una gara ma non raggiunge la linea di arrivo per infortunio, malattia o altri motivi.

Quando un atleta si iscrive ad una gara ma non si presenta alla linea di partenza a causa di infortunio, malattia o altre circostanze.

Dolor laterale: Il Dolore Acuto che Ti Ferma

Un atleta professionista o semi-professionista che corre per denaro in palio e che generalmente corre a un ritmo immaginabile solo per l'essere umano medio.

Una comune (e dolorosa) strategia di corsa: iniziare troppo forte e crollare duramente prima della fine.

Un prestigioso etichetta di corsa su strada assegnata da World Athletics in base alla qualità del campo di élite, all'organizzazione e agli standard di sicurezza.

Slang per essere superati da un corridore più anziano (solitamente con i capelli grigi).

Tempo del Fischio: Spiegazione dell'Orologio Ufficiale della Corsa

Jogger: Un Termine con una Storia Complicata

Un aumento finale e rapido della velocità alla fine di una corsa per superare i concorrenti e finire forte.

Il gruppo di atleti élite in prima posizione nella corsa, in lotta per la vittoria finale.

Il punto più emozionante di qualsiasi gara, dove l'orologio di tempo si ferma e il viaggio si conclude.

Il punto di massima energia nervosa in una gara, dove migliaia di atleti si riuniscono nei corrali prima che il fischio d'inizio suoni.

Un sistema utilizzato da gare popolari per selezionare casualmente i partecipanti quando il numero di candidati supera la capacità della corsa.

Una corsa su strada a lunga distanza con una distanza ufficiale di 42.195 chilometri (26.219 miglia), il test supremo dell'endurance umana.

Corsa su strada di 21.0975 chilometri (13.1 miglia). Spesso considerata la distanza di corsa più popolare grazie al suo bilanciamento di sfida e recupero.

Correre la seconda metà di una gara più veloce della prima metà—considerata la strategia di ritmo ottimale per le maratone.

Un atleta che mantiene un ritmo costante per aiutare altri a raggiungere il loro tempo di obiettivo, spesso identificato da palloni o bandiere.

Parkrun: Il Fenomeno Comunitario Gratuito di 5K

Il tuo tempo più veloce mai registrato per una distanza specifica—the benchmark che ogni atleta insegue.

La massima categoria di etichetta di corsa su strada di World Athletics, riservata alle gare più competitive e ai migliori atleti.

Il tempo più veloce mai ufficialmente registrato per una distanza specifica a livello globale, riconosciuto dalla World Athletics.

Il tempo più veloce mai registrato da un atleta su un percorso di corsa ufficialmente misurato.

Il tempo più veloce mai registrato da un atleta che rappresenta un paese specifico per una distanza riconosciuta.

Sandbagging: L'Arte del Brag Modesto

Second Wind: Quando la corsa diventa più facile

Individui che si raccolgono lungo il percorso della corsa per incitare, tenere cartelli e sostenere i corridori.

La moderna categoria di scarpe da corsa definite da altezze di pile elevate, schiume super-critiche e pannelli in fibra di carbonio.

Ufficiali di corsa o volontari che si muovono alla fine del gruppo, segnando il tempo limite e segnalando la fine della corsa.

L'area designata e il tempo impiegato per passare da una disciplina all'altra in un triathlon (T1: Nuoto-Bicicletta, T2: Bicicletta-Corsa).

Una gara multisportiva che comprende nuoto, ciclismo e corsa, eseguita in quell'ordine specifico.

Un'area designata o naturalmente formata lungo un percorso di corsa con alta densità di spettatori e rumore.