lesión

Bula llena de líquido en la piel causada por fricción, calor y humedad.

Una contracción muscular repentina, involuntaria y dolorosa que suele ocurrir durante o después del ejercicio.

Irritación de la piel dolorosa causada por fricción repetitiva durante el correr, que comúnmente afecta las piernas internas, pezones y axilas.

Dolor a lo largo del borde interno del hueso de la pantorrilla, común en corredores nuevos o aquellos que aumentan el entrenamiento demasiado rápido.

Miedo a Perderse (Fear Of Missing Out). La ansiedad que sienten los corredores al ver a otros competir o entrenar mientras ellos están lesionados o descansando.

Una pequeña grieta en un hueso causada por impacto repetitivo y uso excesivo, generalmente requiriendo un tiempo significativo de descanso en el running.

Dolor e inflamación en la parte delantera del pie, a menudo sintiéndose como si hubiera una grava en el zapato.

Inflamación dolorosa del tejido denso en la parte inferior de tu pie, causando dolor punzante en el talón especialmente con los primeros pasos de la mañana.

Una lesión de uso excesivo común que provoca dolor alrededor o detrás del rotulo del fémur, oficialmente llamada síndrome de dolor patelofemoral.

Dolor en la glútea y la pierna causado por la compresión del nervio ciático por el músculo piriforme.

Una lesión de uso excesivo común que provoca dolor agudo en el exterior de la rodilla, a menudo llamada "la maldición del corredor" por su resistencia.

Inflamación y dolor en el tendón de Aquiles, comúnmente causado por el uso excesivo o músculos gemelos tensos.

Lesión de los músculos en la parte posterior del muslo, que varía desde una leve tirón hasta una rotura completa.

Uña Negra: El Escudo de Honor del Corredor