¿Qué es una Fractura por Estrés?

Una Fractura por Estrés no es un rompimiento limpio como el de un hueso en una caída. Es una grieta de cabello que se desarrolla gradualmente debido a la carga repetitiva (impacto) cuando los músculos se fatigan demasiado para absorber el impacto, transfiriendo la tensión al hueso.

Sitios Comunes

• Metatarsianos: Los huesos largos en el pie.
• Tibia: El hueso del muslo.
• Fémur: El hueso del muslo (grave).
• Pelvis/Coxis: Muy grave.

Síntomas

• Dolor que empeora durante el running y persiste después.
• Tenderness en un punto específico (puedes apuntar al lugar exacto que duele).
• Dolor incluso al caminar o descansar.

La Sentencia

Detén el running inmediatamente. Continuar corriendo puede causar que el hueso se rompa completamente. La recuperación generalmente toma de 6 a 8 semanas (o más) usando una bota o muletas.