Verletzung

Entzündung und Schmerz am Achillessehnen, häufig durch Überbeanspruchung oder starke Wadenmuskeln verursacht.

Eine flüssigkeitsgefüllte Blase auf der Haut, die durch Reibung, Hitze und Feuchtigkeit verursacht wird.

Schmerzhafte Hautirritation durch wiederholte Reibung während des Laufens, häufig betroffen sind innere Oberschenkel, Brustwarzen und Achseln.

Angst vor dem Verpassen. Die Unsicherheit, die Läufer empfinden, wenn sie sehen, wie andere rennen oder trainieren, während sie verletzt sind oder sich erholen.

Eine Verletzung der Muskeln am hinteren Oberschenkel, reichend von einem leichten Zerrung bis hin zu einem vollen Riss.

Eine häufige Überbeanspruchungsverletzung, die scharfen Schmerz am äußeren Knie verursacht und oft als "der Läuferfluch" bezeichnet wird, wegen seiner Beharrlichkeit.

Schmerz entlang der inneren Kante des Schienbeins, häufig bei Neueinsteigern oder bei Personen, die das Training zu schnell steigern.

Ein plötzlicher, unwillkürlicher und schmerzhafter Muskelkrampf, der oft während oder nach dem Training auftritt.

Eine häufige Überbeanspruchungsverletzung, die Schmerzen um oder hinter dem Kniegelenk verursacht und offiziell als Patellofemorales Schmerzsyndrom bezeichnet wird.

Schmerz und Entzündung im Vorfußbereich, oft wie ein Kieselstein im Schuh spürbar.

Schmerz im Po und Bein durch Kompression des Ischiasnervs durch den Piriformismus.

Eine schmerzhafte Entzündung des dicken Bandes von Gewebe am Fußboden, das zu stechendem Fersenschmerz insbesondere bei den ersten Schritten am Morgen führt.

Schwarzer Nagel: Der Läuferbriefmark

Eine kleine Riss im Knochen, der durch wiederholte Belastung und Überbeanspruchung entsteht, was in der Regel erhebliche Trainingspausen erfordert.