Was ist eine Blase?

Eine Blase ist das Abwehrmechanismus Ihres Körpers gegen Reibung. Wenn Ihr Schuh oder Socke wiederholt gegen Ihre Haut reiben, trennt sich die äußere Hautschicht von den inneren Schichten, und Flüssigkeit füllt den Raum, um die Wunde zu polstern.

Das Dreieck der Blasenbildung

1. Reibung: Reiben.
2. Hitze: Schwellende Füße.
3. Feuchtigkeit: Schweiß oder Regen weichen die Haut aus, machen sie anfällig.

Vorbeugung

• Passende Passform: Schuhe sollten nicht zu eng oder zu locker sein.
• Gute Socken: Feuchtigkeitstransportierende synthetische oder Wolle-Socken (kein Baumwolle!).
• Lubrikant: Tragen Sie Body Glide oder Vaseline auf heiße Punkte auf.
• Verband: Verwenden Sie einen Verband, um Zehen zu tapezieren, die zu Blasen neigen.

Aufpusten oder nicht aufpusten?

Allgemeine Empfehlung: Pusten Sie sie nicht auf, es sei denn, es ist zu schmerzhaft, zu gehen. Wenn Sie müssen, verwenden Sie eine sterilisierte Nadel und halten Sie sie sauber.