Läuferische FOMO

FOMO trifft hart während der Marathonsaison. Sie könnten verletzt sein, eine Pause einlegen oder einfach nicht in die Losnummerziehung gekommen sein. Durch Strava oder Instagram zu scrollen und zu sehen, wie alle anderen ihre Bestzeiten verbessern oder Medaillen sammeln, kann mental anstrengend sein.

So können Sie damit umgehen

• Ausschalten: Bleiben Sie für das Wochenende von den sozialen Medien fern.
• Helfen: Gehen Sie, um einen Lauf zu unterstützen. Es heilt die FOMO, indem es Sie Teil des Events macht, ohne das Leid.
• Sich auf die Erholung konzentrieren: Erinnern Sie sich daran, warum Sie sich ausruhen.