Что такое Бlistер?

Бlistер — это защитный механизм вашего организма от трения. Когда ваша обувь или носокRepeatedly rub against your skin, the outer layer of skin separates from the inner layers, and fluid fills the space to cushion the wound.

Треугольник образования Бlister

1. Трение: Потирание.
2. Тепло: Отек ног.
3. Влажность: Сотрость или дождь размягчают кожу, делая её уязвимой.

Профилактика

• Правильный размер обуви: Обувь не должна быть слишком тесной или слишком свободной.
• Хорошие носки: Влаговыводящие синтетические или шерстяные носки (никакого хлопка!).
• Лубрикант: Нанесите Body Glide или Вазелин на горячие точки.
• Тейпирование: Тейпируйте пальцы, которые склонны к образованию пузырей.

Пузырить или не пузырить?

Общий совет: Не лопайте его, если он слишком болезненный для ходьбы. Если вам нужно, используйте стерилизованный шприц и держите его в чистоте.