O que é Metatarsalgia?

Metatarsalgia é um termo geral para dor na almofada do pé (a área logo atrás dos dedos). Afeta os ossos metatarsais e as articulações. Corredores frequentemente descrevem como uma sensação de queimadura ou como se estivessem pisando em uma pedra.

Causas Comuns

• Alto Impacto: Correr em superfícies duras em excesso.
• Sapatos Desgastados: Perda de amortecimento na parte dianteira do pé.
• Calcanhar Rígido: Força o peso para a almofada do pé.
• Forma do Pé: Pés com arcos altos podem aplicar pressão extra nos metatarsais.

Soluções

• Pads para Metatarsais: Adicionais que aliviam a pressão.
• Sapatos Melhores: Sapatos com mais amortecimento na parte dianteira.
• Descanso e Gelo.