O que é uma Bola de água?

Uma Bola de água é o mecanismo de defesa do seu corpo contra a fricção. Quando seu sapato ou meia esfregam a pele repetidamente, a camada externa da pele se separa das camadas internas, e o fluido preenche o espaço para amortecer a ferida.

O Triângulo da Formação da Bola de água

1. Fricção: Esfregamento.
2. Calor: Pés inchados.
3. Umidade: Suor ou chuva macia a pele, tornando-a vulnerável.

Prevenção

• Fita Justa: Os sapatos não devem ser nem muito apertados nem muito soltos.
• Boas Meias: Meias sintéticas ou de lã que removem a umidade (não use algodão!).
• Lubrificante: Aplicar Body Glide ou Vaseline em pontos quentes.
• Tape: Use fita adesiva para dedos que tendem a formar bolhas.

Pop ou Não Pop?

Conselho geral: Não pule a bolha a menos que seja doloroso andar. Se precisar, use uma agulha esterilizada e mantenha tudo limpo.