anatomia

A parte frontal do sapato que cobre e protege os dedos dos pés. Uma área crucial para o ajuste e conforto.

A diferença de altura entre a entressola da parte de trás do sapato de corrida e a parte da frente, afetando como o pé atinge o solo.

Os músculos glúteos (bunda), servindo como o motor primário e estabilizador para a corrida.

Os músculos do tronco (abdominais, costas, bicos) que estabilizam o corpo durante o movimento.

Outro termo para "Drop", referindo-se à diferença de altura entre a parte de trás e a parte da frente do calçado.

O movimento natural de rolagem para dentro do pé ao pisar no solo para absorver choque. Frequentemente mal compreendido como algo ruim.

O quadríceps femoral, o grande grupo muscular na frente da coxa, crucial para levantar as pernas e absorver impactos.

O rolagem para fora do pé durante a corrida. Também conhecida como subpronção, comum em corredores com arcos altos.

Um design de sapato onde o calcanhar e a ponta do pé estão na mesma altura do solo (0mm de deslocamento).