Rotation
Inglese: Rotation
Proprietà di più paia di scarpe da corsa per diversi scopi per prolungare la vita delle scarpe e ridurre il rischio di infortuni.
Perché Rotare le Scarpe?
Rotazione delle scarpe significa avere un'armatura:
- Daily Trainer: Per chilometri facili.
- Speed Shoe: Per intervalli/tempo.
- Racer: Per la giornata di gara.
Studi suggeriscono che la rotazione delle scarpe altera leggermente lo stress sul corpo con ogni corsa, potenzialmente riducendo gli infortuni da sforzo ripetitivo. Inoltre, permette alla schiuma di "ricaricarsi" tra una corsa e l'altra.
Rotation
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