resistencia

Estado en el que las reservas de carbohidratos almacenados del cuerpo disminuyen, lo que lleva a fatiga y "caída de potencia."

El temido momento en que tu cuerpo se agota de glucógeno y sientes que no puedes dar otro paso.

Suplemento de carbohidratos concentrado en forma de gel, utilizado durante largas carreras y competencias para reponer rápidamente las reservas de energía.

La marca más famosa de triatlón de larga distancia, que consta de una natación de 2.4 millas, una ciclismo de 112 millas y una carrera a pie de 26.2 millas.

Un método de entrenamiento enfocado en correr distancias largas a un ritmo cómodo y conversacional para construir resistencia aeróbica.

Una carrera de larga distancia en carretera con una distancia oficial de 42.195 kilómetros (26.219 millas), la prueba definitiva de la resistencia humana.

Carrera de asfalto de 21.0975 kilómetros (13.1 millas). A menudo considerada la distancia de carrera más popular debido a su equilibrio entre desafío y recuperación.

Una estrategia de carrera-caminata-carrera popularizada por el atleta olímpico Jeff Galloway para ayudar a que los corredores de todas las habilidades finalicen distancias sin lesiones.

Una carrera de múltiples deportes que consiste en natación, ciclismo y running, realizados en ese orden específico.

Trote sostenido a un ritmo "cómodamente duro", diseñado para mejorar tu umbral láctico.

Cualquier carrera a pie que supere la distancia tradicional de maratón de 42.195 kilómetros, que varía desde 50k hasta cientos de millas.