forma

Los músculos glúteos (glúteos), que sirven como motor principal y estabilizador para correr.

Los músculos del tronco (abdominales, espalda, caderas) que estabilizan el cuerpo durante el movimiento.

Una métrica que mide cuánto se mueve tu torso hacia arriba y hacia abajo con cada paso (el "salto").

La longitud de tu zancada o un tipo específico de ejercicio de carrera corta y rápida utilizado para mejorar la mecánica.

Patrón de carrera donde la parte delantera del pie toca el suelo primero. Común entre los velocistas y corredores de élite, pero requiere gemelos fuertes.

Patrón de impacto del pie en la carrera donde primero toca el talón. El patrón más común entre los corredores recreativos.

La cantidad de tiempo (en milisegundos) que tu pie pasa en contacto con el suelo durante cada paso.

Diseño de zapato donde el talón y el metatarso están a la exacta misma altura sobre el suelo (0mm de desplazamiento).