Tiempo de Contacto con el Suelo

Inglés: Ground Contact Time

La cantidad de tiempo (en milisegundos) que tu pie pasa en contacto con el suelo durante cada paso.

¿Por qué el Tiempo de Contacto con el Suelo (GCT) Importa

Tiempo de Contacto con el Suelo (GCT) distingue a los corredores de los caminantes.

Menos tiempo en el suelo significa más tiempo en el aire. Mejorar la potencia y la rigidez en las piernas inferiores ayuda a reducir el GCT.

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La marca dominante de relojes deportivos GPS, tan omnipresente que "Garmin" se ha convertido en sinónimo de cualquier reloj deportivo.

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