Ausdauer

Der verhasste Moment, in dem dein Körper seinen Glykogenvorrat aufgebraucht hat und du das Gefühl hast, dass du nicht einen weiteren Schritt gehen kannst.

Ein konzentrierter Kohlenhydrat-Nahrungsergänzungsmittel in Gel-Form, das während langen Läufen und Rennen verwendet wird, um Energiespeicher schnell wieder aufzufüllen.

Eine Lauf-Geh-Lauf-Strategie, die vom Olympiasieger Jeff Galloway populär gemacht wurde, um Läufern aller Fähigkeiten dabei zu helfen, Distanzen ohne Verletzung zu absolvieren.

Zustand, in dem die körpereigenen Kohlenhydratreserven niedrig sind, was zu Ermüdung und "Bonking" führt.

Eine Straßenlaufdistanz von 21,0975 Kilometern (13,1 Meilen). Oft als die beliebteste Laufdistanz angesehen, da sie Herausforderung und Erholung in Balance hält.

Die bekannteste Marke für Langstrecken-Triathlon, bestehend aus einem 2,4-Meilen-Schwimmen, einem 112-Meilen-Radfahren und einem 26,2-Meilen-Laufen.

Eine Langstreckenlauf mit einer offiziellen Distanz von 42,195 Kilometern (26,219 Meilen), der ultimative Test der menschlichen Ausdauer.

Ein kontinuierlicher Anstrengungslauf bei "angenehm schwerem" Tempo, der darauf abzielt, den Laktat-Schwellenwert zu verbessern.

Ein mehrkampfsportwettbewerb, der Schwimmen, Radfahren und Laufen in dieser spezifischen Reihenfolge umfasst.

Jeglicher Fußlauf, der länger als die traditionelle Marathondistanz von 42,195 Kilometern ist, reichend von 50 km bis zu Hunderten von Meilen.