Anatomie
9 Begriffe
Drop / Offset
👟Der Unterschied in der Höhe zwischen Ferse und Vorfuß eines Laufschuhs, der beeinflusst, wie Ihr Fuß den Boden berührt.
Glutes
🩹Die glutealen Muskeln (Po), die als Hauptmotor und Stabilisator für das Laufen dienen.
Kern
🩹Die Muskeln des Rumpfes (Bauchmuskeln, Rücken, Hüften), die den Körper während der Bewegung stabilisieren.
Offset
👟Ein weiterer Ausdruck für "Drop", der die Höheunterschiede zwischen Ferse und Vorfuß eines Schuhs beschreibt.
Pronation
👟Die natürliche Innendrehung des Fußes beim Aufsetzen, um den Schock abzuschwächen. Oft falsch als etwas Negatives angesehen.
Quads
🩹Das Quadrizeps femoris, die große Muskelgruppe an der Vorderseite des Oberschenkels, entscheidend für das Heben der Beine und das Absorbieren von Stoßkräften.
Supination
👟Die nach außen rollende Bewegung des Fußes beim Laufen. Auch als Unterpronation bekannt, häufig bei Läufern mit hohem Fußgewölbe.
Toeschiene
👟Der vordere Teil des Schuhs, der die Zehen abdeckt und schützt. Ein entscheidender Bereich für Passform und Komfort.
Zero Drop
👟Ein Schuhentwurf, bei dem sich die Ferse und der Vorfuß in gleicher Höhe über dem Boden befinden (0mm Versatz).