O que é uma Fratura por Estresse?

Uma Fratura por Estresse não é um rompimento limpo como o de quebrar um osso em uma queda. É uma rachadura de fio que se desenvolve gradualmente devido ao carregamento repetitivo (impacto) quando os músculos ficam muito cansados para absorver o choque, transferindo a tensão para o osso.

Locais Comuns

• Metatarsais: Os ossos longos do pé.
• Tíbia: O osso do calcanhar.
• Fêmur: O osso da coxa (grave).
• Pelve/Quadril: Muito grave.

Sintomas

• Dor que piora durante a corrida e persiste após o término.
• Tendência pontual (você pode apontar para o exato ponto que doeu).
• Dor mesmo ao andar ou em repouso.

A Conclusão

Pare imediatamente de correr. Continuar a correr pode causar o osso a quebrar completamente. A recuperação geralmente leva de 6 a 8 semanas (ou mais) em bota ou com muletas.