RHR (Ritmo Cardíaco de Repouso)
Inglês: RHR (Resting Heart Rate)
Abreviação para Ritmo Cardíaco de Repouso, um indicador chave da aptidão cardiovascular e da recuperação.
O que é RHR?
RHR significa Ritmo Cardíaco de Repouso. É o ritmo cardíaco medido quando você está completamente em repouso, geralmente pela manhã, antes de sair da cama.
Um RHR mais baixo (frequentemente entre 40-50 bpm para corredores) geralmente indica um coração mais eficiente. Um aumento súbito no seu RHR pode ser um sinal de surtreino ou doença.
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