ブリックトレーニング
英語: Brick
レース状況をシミュレートするために、2つの種目（通常はバイク＋ラン）を連続して行うトライアスロンのトレーニング。
ブリックトレーニングとは？
ブリックとは、通常、バイクからランへと移行するトレーニングを指します。ハードに自転車を漕いだ後、すぐにバイクを降りて走り始めます。
なぜブリック（レンガ）と呼ばれるのか？
ランニングの最初の1マイル（約1.6km）で、脚が重い**レンガ（Brick）**のように感じるからです。体はペダリングの回転運動からランニングの衝撃へと切り替わる必要があり、血流も再分配される必要があります。
RunningSlang
ブリックトレーニング
Explore more at
RunningSlang.com