Bレース (調整レース)

トレーニングやフィットネスのテストとして利用される副次的なレースで、全力ではないがハードな努力で走り、完全なテーパリングは行わない。

Cレース (ファンラン)

純粋に楽しむため、またはサポート付きのロング走として行う優先度の低いレース。特定のタイム目標はない。

テーパー（減量期）

大きなレースの前にトレーニング量を戦略的に削減し、体が完全に回復してレース当日にピークを迎えるようにすること。

10%ルール

エアロビックベース (有酸素基礎)

アナロビック (無酸素)

Bレース (調整レース)

ベースビルディング (走り込み)

ブリックトレーニング