フォーム

各ステップで足が地面に触れる時間（ミリ秒単位）。

ランニング中に1分間あたりに取る歩数。通常はSPM（1分あたりの歩数）で測定される。

運動中に身体を安定させる胴体の筋肉（腹筋、背筋、股関節）。

一歩の距離、またはランニングメカニクスを改善するための特定の短距離高速ランニングドリル。

かかとと前足の地面からの高さが完全に同じであるシューズデザイン（0mmオフセット）。

かかとから着地するランニングの足部接地パターン。レクリエーションランナーで最も一般的なパターンです。

ランニングシューズの心臓部で、アッパーとアウトソールの間にサンドイッチされ、クッション性とエネルギーリターンを提供します。

足のボールが先に着地するランニングパターン。スプリンターやエリートランナーに一般的ですが、強いふくらはぎが必要です。

1歩ごとに上半身が上下に動く幅度を測定する指標（「バウンス」）。

ランニングの主要なエンジンとスタビライザーである殿筋（臀部）。