Brick
Anglais: Brick
Un entraînement de triathlon composé de deux disciplines (généralement Cyclisme + Course à pied) effectuées de suite pour simuler les conditions de course.
Qu'est-ce qu'un Entraînement en Brique ?
Un Brick fait généralement référence à un entraînement Cyclisme-Course à pied. Vous pédalez durement, puis sautez immédiatement du vélo et commencez à courir.
Pourquoi est-il appelé "Brique" ?
Parce que vos jambes se sentent comme des briques lourdes pendant les premiers kilomètres de la course. Votre corps doit passer de la mouvement circulaire de la pédalage à l'impact de la course, et le flux sanguin doit se redistribuer.
Brick
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Termes Associés
Ironman
La plus célèbre marque de triathlon de longue distance, composée d'une nage de 2,4 miles, d'un vélo de 112 miles et d'une course à pied de 26,2 miles.
Transition
La zone désignée et le temps passé à passer d'une discipline à l'autre dans un triathlon (T1: Nage-Vélo, T2: Vélo-Course à pied).
Triathlon
Une course multisport composée de natation, de cyclisme et de course à pied, effectuée dans cet ordre spécifique.
Entraînement
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