hidratación

Botella de agua equipada con una correa para sujetarla a la mano del corredor, facilitando su transporte.

Una correa para la cintura diseñada para llevar botellas de agua pequeñas, geles de energía y otros elementos esenciales durante una carrera.

Una reducción perjudicial de la cantidad de agua en el cuerpo, que afecta negativamente el rendimiento y la salud.

Minerales esenciales como el sodio, potasio y magnesio que regulan la función muscular y la hidratación.

Estación de Ayuda: Tu Línea de Vida en el Día de la Carrera

Una condición peligrosa caracterizada por niveles bajos de sodio en la sangre, a menudo causada por el consumo excesivo de agua.

Una mochila o chaleco portátil diseñada para llevar agua y elementos esenciales, crucial para el running de larga distancia y trail running.

Versión más pequeña y simplificada de una estación de apoyo, que ofrece principalmente agua y a veces bebidas deportivas, enfocándose en la hidratación rápida.