equipo

La totalidad de la espesor de la suela del zapato (mediasuela + suela exterior) entre tu pie y el suelo.

Bib: Tu Identidad en el Día de la Carrera

Transportar equipo, agua o combustible para otro corredor para que pueda correr más ligero y más rápido.

Un nombre de marca sinónimo de bálsamo antideslizante, utilizado para prevenir quemaduras por fricción y ampollas.

Botella de agua equipada con una correa para sujetarla a la mano del corredor, facilitando su transporte.

La diferencia en altura entre la suela del talón y la delantera de un zapato de running, que afecta cómo tu pie golpea el suelo.

Un traje de neopreno utilizado en la natación para proporcionar calor y flotabilidad, permitiendo tiempos de nado más rápidos.

Un zapato de running duradero y cómodo diseñado para manejar la mayor parte de tu kilometraje semanal.

Irritación de la piel dolorosa causada por fricción repetitiva durante el correr, que comúnmente afecta las piernas internas, pezones y axilas.

Una foto cuidadosamente organizada de todo el equipo del día de la carrera extendido en una superficie plana, generalmente tomada la noche anterior a la carrera.

El corazón de un zapato de running, ubicado entre la parte superior y la suela exterior, proporcionando amortiguación y devolución de energía.

Otro término para "Drop", refiriéndose a la diferencia de altura entre el talón y la puntera de un zapato.

Un pequeño sensor que se adjunta a los cordones de los zapatos que mide métricas de zancada y ritmo con alta precisión.

Un zapato ligero y despojado diseñado específicamente para correr rápido en la jornada de la carrera.

Un reloj de pulsera equipado con tecnología de Sistema de Posicionamiento Global (GPS) para rastrear datos de carrera como distancia, ritmo y ruta.

La categoría moderna de zapatillas de carrera definida por altas alturas de suela, espumas supercríticas y placas de fibra de carbono.

La parte superior de una zapatilla de running que sostiene el pie en su lugar, generalmente hecha de malla o materiales tejidos.

Correr en superficies no pavimentadas como senderos de senderismo, bosques o montañas, enfatizando la aventura y la habilidad técnica sobre la velocidad en bruto.

Jerga para la primera generación de Nike Vaporfly que revolucionó el running con placas de carbono y espuma PEBA.

Una zapatilla con poca o ninguna amortiguación y muy poca estructura, diseñada para imitar la carrera a pie descalzo mientras proporciona alguna protección.

Zapatillas de running diseñadas para reducir la pronación leve a moderada, ofreciendo soporte para guiar el pie.

Zapato de running caracterizado por una suela intermedia extra-gruesa, que ofrece altos niveles de amortiguación y absorción de impactos.