Что такое XT?

XT — это сокращение от Кросстрейниг. Это включает в себя любую низкоимпактную аэробную активность, выполняемую для поддержания физической формы без ударов, связанных с бегом.

Общие виды XT для бегунов включают велоспорт, плавание, греблю или эллиптическую машину. Это важный инструмент для восстановления после травмы, сохраняя при этом физическую форму.