Brick
Inglês: Brick
Um treino de triatlo composto por duas disciplinas (normalmente Bike + Corrida) realizadas consecutivamente para simular condições de corrida.
O que é um Treino de Brick?
Um Brick geralmente se refere a um treino de Bike-to-Run. Você pedala forte, e em seguida, sai da bicicleta e começa a correr.
Por que é chamado de Brick?
Porque as pernas se sentem como tijolos pesados durante a primeira milha da corrida. Seu corpo tem que mudar do movimento circular da pedalada para o impacto da corrida, e o fluxo sanguíneo precisa se redistribuir.
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