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forma
5 termos
Glúteos
🩹Os músculos glúteos (bunda), servindo como o motor primário e estabilizador para a corrida.
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Núcleo
🩹Os músculos do tronco (abdominais, costas, bicos) que estabilizam o corpo durante o movimento.
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Oscilação Vertical
👟Uma métrica que mede quanto seu tronco se move para cima e para baixo com cada passo (o "salto").
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Tempo de Contato do Chão
👟A quantidade de tempo (em milissegundos) que o pé passa em contato com o chão durante cada passo.
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Zero Drop
👟Um design de sapato onde o calcanhar e a ponta do pé estão na mesma altura do solo (0mm de deslocamento).
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