レース体重
英語: Race Weight
特定のレースでパワー対体重比を最大化するために到達しようとする理論上の理想的な体重。
レース体重とは
レース体重は、軽いほど速いという概念を指します。物理学によれば、質量を less 動かすには less エネルギーが必要です。
危険な領域
レース体重に執着することは、摂食障害や怪我（RED-S）への滑りやすい坂道です。軽すぎると、筋力と骨密度の喪失につながります。 強い>痩せている。 ほとんどのアマチュアは、飢えて軽いよりも、十分に燃料を供給され強い状態の方が良く走れます。
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