Tempo di Contatto del Suolo

Inglese: Ground Contact Time

La quantità di tempo (in millisecondi) che il piede trascorre a contatto con il suolo durante ogni passo.

Perché il GCT è Importante

Tempo di Contatto del Suolo (GCT) distingue i corridori dai camminatori.

Meno tempo a contatto con il suolo significa più tempo in volo. Migliorare la potenza e la rigidità delle gambe aiuta a ridurre il GCT.

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Il brand dominante di braccialetti GPS per corsa, così diffuso che "Garmin" è diventato un sinonimo di qualsiasi braccialetto per corsa.

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