efficienza

Il numero di passi che compi ogni minuto mentre corri, generalmente misurato in SPM (passi al minuto).

Un metrico che misura quanto il tronco si muove su e giù con ogni passo (il "salto").

Un metro (misurato in watt) che rappresenta il tasso di lavoro della tua corsa, indipendentemente dal terreno o dal vento.

La quantità di tempo (in millisecondi) che il piede trascorre a contatto con il suolo durante ogni passo.