Brick
Inglese: Brick
Esercizio di triathlon composto da due discipline (solitamente Ciclismo + Corsa) eseguite consecutive per simulare le condizioni di gara.
Cos'è un Esercizio di Brick?
Un Brick di solito si riferisce a un allenamento Ciclismo-Corsa. Si pedala forte, poi si salta immediatamente dalla bici e si inizia a correre.
Perché si chiama Brick?
Perché le gambe si sentono come mattoni pesanti nei primi chilometri della corsa. Il corpo deve passare dal movimento circolare della pedalata all'impatto della corsa, e il flusso sanguigno deve redistribuirsi.
Brick
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