Qu'est-ce que le XT ?

XT est l'abréviation de Cross Training. Il s'agit d'une activité aérobique à faible impact réalisée pour maintenir la forme physique sans le choc de la course à pied.

Les activités XT courantes pour les coureurs incluent le cyclisme, la natation, le rame ou l'elliptique. C'est un outil vital pour se remettre d'une blessure tout en restant en forme.