Qu'est-ce qu'une Fracture de Stress ?

Une Fracture de Stress n'est pas une cassure nette comme celle d'un os brisé par une chute. C'est une fissure de cheveu qui se développe progressivement à partir d'une charge répétée (impact) lorsque les muscles deviennent trop fatigués pour absorber le choc, transférant ainsi la tension sur l'os.

Sites Communs

• Métatarsiens : Les os longs du pied.
• Tibia : L'os du mollet.
• Fémur : L'os du genou (grave).
• Pelvis/Hip : Très grave.

Symptômes

• Douleur qui s'aggrave pendant la course et persiste après.
• Tenderness au point (on peut pointer l'endroit exact qui fait mal).
• Douleur même en marchant ou au repos.

Le Jugement

Arrêtez de courir immédiatement. Continuer à courir peut entraîner la cassure complète de l'os. La guérison prend généralement 6 à 8 semaines (ou plus) avec un semelle orthopédique ou des béquilles.