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Muscle
6 termes
Cramp
🩹Une contraction musculaire soudaine, involontaire et douloureuse, souvent survenue pendant ou après l'exercice.
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DOMS (Douleur Musculaire d'Apparition Retardée)
🩹La douleur musculaire et la raideur qui se développe 24-72 heures après l'exercice, surtout après des entraînements inaccoutumés ou intenses.
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Glutes
🩹Les muscles gluteaux (fessiers), servant de moteur principal et de stabilisateur pour la course à pied.
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Quads
🩹Le quadriceps fémoral, le grand groupe musculaire à l'avant de la cuisse, crucial pour lever les jambes et absorber les impacts.
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Syndrome du piriforme
🩹Douleur dans le fessier et la jambe causée par la compression du nerf sciatique par le muscle piriforme.
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Traction des ischio-jambiers
🩹Blessure aux muscles situés à l'arrière de la cuisse, allant d'une légère déchirure à une déchirure complète.
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