XT (Entrenamiento Cruzado)
Inglés: XT (Cross Training)
Abreviatura de Entrenamiento Cruzado, que utiliza otras formas de ejercicio para complementar el correr.
¿Qué es el XT?
XT es la abreviatura de Entrenamiento Cruzado. Involucra cualquier actividad aeróbica de bajo impacto realizada para mantener la condición física sin el impacto de correr.
Actividades comunes de XT para corredores incluyen ciclismo, natación, remo o el elíptico. Es una herramienta vital para recuperarse de lesiones mientras se mantiene en forma.
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