سباق B
الإنجليزية: B Race
سباق ثانوي يستخدم للتمرين أو اختبار لياقة الجسم، يتم الجري به بجهد شاق ولكن بدون تهدئة كاملة.
التحضير
سباق B غالبًا ما يكون "تحضيرًا" من 4 إلى 6 أسابيع قبل سباق A. على سبيل المثال، الجري في سباق نصف الماراثون بجهد شاق لاختبار لياقتك قبل الماراثون الكامل. قد تكون في استراحة لمدة يومين أو يومين قبل ذلك، ولكن لا تقوم بتهدئة كاملة.
RunningSlang
سباق B
Explore more at
RunningSlang.com